Yleisurheilukoulut

Tietoa yleisurheilukoulusta

YLEISURHEILUKOULU

Yleisurheilu on hauska ja vauhdikas tapa harrastaa liikuntaa.

Yleisurheilukouluissa urheilevat 5-15-vuotiaat. Harjoittelu muuttuu pikku hiljaa leikinomaisuudesta ja muista urheilulajeista lajikohtaisempaan suuntaan. Seurassa on myös seuravalmennusryhmiä aktiivisemmille harjoittelijoille.

Yleisurheilukoulussa ja seuravalmennusryhmissä on mukavaa:
· saat liikuntaa monipuolisesti
· saat uusia kavereita
· saat vauhdikasta toimintaa eri lajien puitteissa
· saat jännittäviä elämyksiä harjoituksissa ja halukkaille kisoissakin
· saat tasapuolista ja kannustavaa ohjausta
· opit uusia asioita
· voit olla toiminnassa mukana koko perheesi kanssa.

Hallikausi on lokakuun alusta toukokuuhun asti. Hallikauden harjoitukset ovat Kajaanihallissa. Toukokuussa siirrymme Vimpelin urheilukeskukseen.
Hallikaudella koulujen loma-aikoina pidetään harjoituksia jos halukkaita riittää.

Lajit

Harjoiteltavia lajeja ovat:

Juoksut: 40/60/100m, 150/200/300m, 800/1000m, 1500/2000m, 60/80/100m aitajuoksu, 200/300m aitajuoksu, kävelyt.
Hypyt: pituus, kolmiloikka, korkeus, seiväs.
Heitot: junnukeihäs, kuula, keihäs, kiekko, moukari.

Urheilukouluissa tehdään myös lihaskunto-, nopeus- ja kestävyysharjoituksia, pelataan ja kisaillaan.

 

Harjoitusajat: 

TALVIKAUSI                                                                        KESÄKAUSI

MAANANTAI                                                                        MAANANTAI
2010-2012 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.00                   2006-2009 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.30
                                                                                              valmennsuryhmä, klo 18.00-19.30

TIISTAI                                                                                 TIISTAI
2007-2010 syntyneiden ryhmä, klo 16.00-17.30                   2013-214 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.00
valmennusryhmä klo 17.30-19.00                                         2010-2012 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.00
2002-2006 vuotiaiden ryhmä, klo 17.30-19.00                                                                                            

KESKIVIIKKO                                                                       KESKIVIIKKO
2007-2010 syntyneiden ryhmä, klo 16.00-17.00                   2006-2009 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.30
                                                                                              valmennusryhmä, klo 19.00-20.30

TORSTAI                                                                              TORSTAI
 2010-2012 syntyneiden ryhmä, klo 17.00-18.00                  2013-2014 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.00
 2013-2014 syntyneiden ryhmä, klo 17.00-18.00                  2010-2012 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.00
 valmennusryhmä, klo 18.00-19.30                                       2002-2005 syntyneiden ryhmä, klo 19.00-20.30
 2002-2006 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.30                 valmennusryhmä

HUOM! JOS OLET SYNTYNYT VUONNA 2010
VOIT VALITA HALUATKO MENNÄ RYHMÄÄN
2010-2012 VAI RYHMÄÄN 2007-2010.

 
Talvikauden 2019-2020 hinnat

Talvikauden 2019-2020 hintaan sisältyy ohjaus, yleisurheilupassi (= vakuutus ja kilpailulisenssi) sekä seuran jäsenmaksu.

Huom! 2006 tai aiemmin syntyneille vakuutus EI sisälly yleisurheilukoulumaksuun. Joten heille voidaan ostaa halutessaan vakuutus yleisurheilukoulumaksun yhteydessä. Vain 2007 ja siitä ylöspäin syntyneiden yleisurheilukoulumaksuun sisältyy vakuutus.

Lisäksi Kipinän kisoissa ei peritä osallistumismaksua Kipinän yu-koululaisilta.
Yleisurheilukoulujen laskutus suoritetaan kahdessa erässä. Ensimmäinen erä on talvikauden 2019-2020 yleisurheilukoulumaksu ja toinen erä on kevätkauden 2019 yleisurheilukoulumaksu.

Ilmoittautumislomakkeen täyttämisen yhteydessä ilmoita, kuinka monta kertaa haluat osallistua harjoituksiin.


            •   2012-2010 -synt 1 krt/viikko – 1 tunti/harjoitus = 55 euroa - kausi
            •   2012-2010 -synt 2 krt/viikko –1 tunti/harjoitus = 75 euroa - kausi
            •   2005-2002 -synt 1 krt/viikko –1h 30min/harjoitus = 65 euroa - kausi
            •   2005-2002 -synt 2 krt/viikko - 1h 30min/harjoitus = 80 euroa - kausi          
            •   2010-2007 -synt 1 krt/viikko – 1h 30min/harjoitus = 65 euroa - kausi

Kesäkauden 2019 hinnat

  • 2010-2014- synt 1 krt/viikko – 1 tunti/harjoitus = 60 euroa
  • 2010-2014- synt. 2 krt./viikko –1 tunti/harjoitus =80 euroa
  • 2006-2009- synt 1 krt/viikko – 1h 30min/harjoitus = 70 euroa
  • 2006-2009- synt 2 krt/viikko - 1h 30min=85 euroa
  • 2002-2006- synt 1 krt/viikko –1h 30min/harjoitus = 70 euroa
  • 2002-2006- synt 2 krt/viikko - 1h 30min= 85 euroa  

     

Ilmoittautuminen 

Ilmoittautuminen talven 2019-2020 yu-kouluihin on päättyy perjantaina 27.9. Vapaita paikkoja voi kuitenkin kysellä Mari Heinoselta
mari.heinonen.kajaani@gmail.com , puh 044 544 5852

Ryhmät alkavat lokakuun ensimmäisellä viikolla 30.9-4.10.2019.

 

Ohjaajat 

Katso ohjaajien esittelyt täältä. Yleisurheilukoulujen ohjaajina toimivat vähintään yleisurheilun LYK-ohjaajatutkinnon käyneet ohjaajat. Monilla ohjaajilla on myös omaa yleisurheilutaustaa.

 

Tiedustelut

Mari Heinonen

044 544 5852     

mari.heinonen.kajaani@gmail.com