Yleisurheilukoulut

Tietoa yleisurheilukoulusta

YLEISURHEILUKOULU

Yleisurheilu on hauska ja vauhdikas tapa harrastaa liikuntaa.

Yleisurheilukouluissa urheilevat 5-15-vuotiaat. Harjoittelu muuttuu pikku hiljaa leikinomaisuudesta ja muista urheilulajeista lajikohtaisempaan suuntaan. Seurassa on myös seuravalmennusryhmiä aktiivisemmille harjoittelijoille.

Yleisurheilukoulussa ja seuravalmennusryhmissä on mukavaa:
· saat liikuntaa monipuolisesti
· saat uusia kavereita
· saat vauhdikasta toimintaa eri lajien puitteissa
· saat jännittäviä elämyksiä harjoituksissa ja halukkaille kisoissakin
· saat tasapuolista ja kannustavaa ohjausta
· opit uusia asioita
· voit olla toiminnassa mukana koko perheesi kanssa.

Hallikausi on lokakuun alusta toukokuulle. Hallikauden harjoitukset ovat Kajaanihallissa. Toukokuussa siirrymme Vimpelin urheilukeskukseen.
Hallikaudella koulujen loma-aikoina ei pääsääntöisesti pidetä harjoituksia.

Lajit

Harjoiteltavia lajeja ovat:

Juoksut: 40/60/100m, 150/200/300 m, 800/1000m, 1500/2000m, 60/80/100/200m aitajuoksu, kävelyt.
Hypyt: pituus, kolmiloikka, korkeus, seiväs.
Heitot: junnukeihäs, kuula, keihäs, kiekko, moukari.

Urheilukouluissa tehdään myös lihaskunto-, nopeus- ja kestävyysharjoituksia, pelataan ja kisaillaan.

 

Harjoitusajat:

TALVIKAUSI                                                                        KESÄKAUSI

MAANANTAI                                                                        MAANANTAI
2010-2011 syntyneiden ryhmä, klo 18:00-19:00                   2006-2009 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.30
                                                                                              valmennsuryhmä, klo 18.00-19.30

TIISTAI                                                                                 TIISTAI
valmennusryhmä, klo16.00-17.30                                         2013-214 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.00
2002-2006 syntyneiden ryhmä, klo 17:30-19:00                   2010-2012 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.00
                                                                                             

KESKIVIIKKO                                                                       KESKIVIIKKO
2006-2009 syntyneiden ryhmä, klo 16.00-17.30                   2006-2009 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.30
                                                                                              valmennusryhmä, klo 19.00-20.30

TORSTAI                                                                              TORSTAI
Vallmennusryhmä, klo 16:00-17:30                                       2013-2014 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.00
2002-2006 syntyneiden ryhmä, klo 17:00-18:30                   2010-2012 syntyneiden ryhmä, klo 18.00-19.00
2010-2011 syntyneiden ryhmä, klo 18:00-19:00                   2002-2005 syntyneiden ryhmä, klo 19.00-20.30
                                                                                              valmennusryhmä

PERJANTAI
Valmennusryhmä 16.00-17.00

 

Talvikauden 2018-2019 hinnat

Talvikauden 2018-2019 hintaan sisältyy ohjaus, yleisurheilupassi (= If vakuutus ja kilpailulisenssi) sekä seuran jäsenmaksu. Lisäksi Kipinän kisoissa ei peritä osallistumismaksua Kipinän yu-koululaisilta.
Yleisurheilukoulujen laskutus suoritetaan kahdessa erässä. Ensimmäinen erä on talvikauden 2018-2019 yleisurheilukoulumaksu ja toinen erä on kevätkauden 2019 yleisurheilukoulumaksu.

Ilmoittautumislomakkeen täyttämisen yhteydessä ilmoita, kuinka monta kertaa haluat osallistua harjoituksiin.
2011-2009 -synt 2 krt/viikko –1 tunti/harjoitus = 75 euroa


            •   2011-2010 -synt 1 krt/viikko – 1 tunti/harjoitus = 55 euroa - kausi
            •   2011-2010 -synt 2 krt/viikko –1 tunti/harjoitus = 75 euroa - kausi
            •   2006-2002 -synt 1 krt/viikko –1h 30min/harjoitus = 65 euroa - kausi
            •   2006-2002 -synt 2 krt/viikko - 1h 30min/harjoitus = 80 euroa - kausi          
            •   2009-2006 -synt 1 krt/viikko – 1h 30min/harjoitus = 65 euroa - kausi
     

Ilmoittautuminen 

Ilmoittautuminen talven 2018-2019 yu-kouluihin on päättyy lauantaina 29.9. Vapaita paikkoja voi kuitenkin kysellä Suvi Kemppaiselta
hst.kemppainen@gmail.com , puh 0440 980125.

Rymät alkavat pyörimään lokakuun ensimmäisellä viikolla.

 

Ohjaajat 

Katso ohjaajien esittelyt täältä. Yleisurheilukoulujen ohjaajina toimivat vähintään yleisurheilun LYK-ohjaajatutkinnon käyneet ohjaajat. Monilla ohjaajilla on myös omaa yleisurheilutaustaa.

 

Tiedustelut

Suvi Kemppainen

044 0980125

hst.kemppainen@gmail.com